Beberapa waktu terakhir ini masyarakat dihebohkan dengan kebiasaan mengonsumsi air rendaman jeruk lemon dan olive atau zaitun. Biasanya mereka menggunakan botol kaca agar terlihat cantik dan diberi es batu di dalamnya. Tujuannya agar lebih menyegarkan.
Baca: Ini Alasan Anda Harus Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi!
DR. dr. Saptawati Bardosono, MSc., atau yang biasa disapa dr. Tati ini menjelaskan air, lemon dan zaitun sangat baik unruk tubuh karena mengandung vitamin C dan larut dalam air.
"Bagus sekali. Airnya saja bagus karena dia larut dalam air, vitamim C dan B itu larut dalam air. Biasanya kedua vitamin itu ada di sayuran dan buah," jelasnya kepada Nova.id saat ditemui di Auditorium IMERI Fakultas Kedokteran UI, Salemba, Jakarta Pusat.
Tak masalah kalau ingin mengonsumsinya setiap hari. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi akan membantu mempertahankan daya tahan tubuh dan menangkal serangan virus.
Baca: Khasiat Ekstrak Daun Zaitun bagi Sistem Kekebalan Tubuh
Campuran air dan buah ini juga bermanfaat untuk kita yang sedang dalam upaya pemulihan dari sakita, karena bisa mengembalikan daya tahan tubuh.
"Sangat baik, dianjurkan untuk diminum setiap hari. Airnya saja bagus kok," tutupnya.