Di pergantian musim seperti sekarang ini, pilek adalah salah satu penyakit “langganan” anak. Daya tahan yang menurun membuat anak rentan tertular.
Seringkali terjadi, di malam hari anak jadi rewel karena tidak bisa tidur, akibat hidung yang tersumbat. Salah satu yang bisa dilakukan orangtua adalah mengubah posisi tidur anak supaya nyaman.
Baca: Pertolongan Awal Anak Batuk Pilek dan Meriang Tanpa Harus ke Dokter
Tidur terlentang tidak disarankan untuk anak yang sedang pilek, karena akan membuatnya kesulitan bernafas. Posisi tidur yang pas untuk anak pilek adalah miring.
"Kalau sudah kesulitan bernafas dengan tidur terlentang, posisi tidurnya bisa dimiringinkan. Dengan miring otot-ototnya ada gaya gravitasi, sehingga pernafasannya jadi terbuka," jelas dr. Sakina Umar Sp.THT., dari RS Siloam Kebon Jeruk, Jakarta Barat.
Secara psikologis, orangtua juga bisa membantu anak tidur lelap dengan mengusap punggungnya, memasang aromaterapi mint yang membuat udara di kmar anak lebih nyaman.
Baca: Catat, Daftar 4 Penyakit Langganan Anak Serta Solusinya!