Beberapa anak susah makan buah dan sayur. Padahal semua tahu, buah dan sayur sangat penting untuk tubuh karena kandungan vitaminnya. Ini solusi anak susah makan buah dan sayur.
Ada beberapa penyebab yang membuat anak susah makan buah dan sayuran. "Ada anak tertentu mengalami kesulitan karena tidak bisa menerima baunya," jelas Anna Surti Ariani S.Psi., M.Si., saat ditemui di kawasan Menteng, Jakarta Pusat.
Baca: Si Kecil Tak Mau Makan Buah dan Sayur? Coba Cara Ini
Selain masalah bau khas dari buah dan sayur, kebiasaan yang salah kerap dilakukan orang tua saat memberi anaknya makan buah dan sayur dengan cara dicekok.
"Feeding style yang salah, misalnya dicekokin atau orangtua yang cuek, mau makan, ya, ada makanan, tidak mau, ya sudah," katanya lagi.
Pendapat lainnya muncul dari dr. Frieda Handayani Kawanto Sp.A(K)., ia mengatakan jika anak mengalami kesulitan makan sayur, karena tidak terbiasa mengonsumsi buah dan sayur. "Tidak terbiasa sejak kecil karena pengetahuan orangtua kurang," tandasnya.
Jadi solusinya, biasakan anak makan buah dan sayur sejak dini. Kalau sudah terlanjur sulit, coba “akali” dengan menyembunyikan buah dan sayur dalam aneka olahan makanan.
Jadikan makan sayur sebagai kebiasaan bersama. Anak akan mencontoh apa yang dilihatnya. Kalau menu buah dan sayur selalu tersaji di meja makan, dan anak melihat orang tua makan dengan lahap, dengan sendirinya anak akan meniru.