Setiap hari kita kehilangan 100 hingga 150 helai rambut adalah hal yang biasa. Bila kehilangan rambut lebih dari itu, baru perlu untuk merasa khawatir.
Baca: Bahayakah Rambut Rontok 100 Helai per Hari?
4 hal ini bisa dilakukan untuk mengurangi rambut rontok, salah satunya melalui konsumsi makanan tertentu. Apa saja?
1. Perbanyak mengonsumsi buah-buahan, almond, putih telur , dan air, karena semua bahan-bahan dasar tersebut berpengaruh pada kesuburan rambut. Rambut tumbuh lebih panjang, kuat dan berkilau.
2. Ubahlah kebiasaan makan yang tidak sehat. Hal ini tidak berlaku hanya untuk kesehatan saja, tetapi juga berpengaruh untuk kecantikan rambut.
3. Rapikan rambut setiap dua hingga tiga bulan sekali. Hal ini untuk menghilangkan ujung rambut yang berefek pecah-pecah atau bercabang.
4.Kurangi perawatan rambut yang bersifat seperti pewarnaan (dengan cara apa pun), mencatok, pemakaian curling iron, dan rebonding. Semua hal itu perlahan-lahan berpotensi mematikan akar rambut.
Baca: 7 Kebiasaan Penyebab Rambut Rontok
Alvin Dwipayana
Kontributor Nova.id