Siapa bilang Anak Berkebutuhan Khusus (ABK) tidak perlu olahraga? ABK juga memiliki kebutuhan untuk bergerak atau berolahraga meski dirinya memiliki hambatan dalam merespons rangsangan untuk melakukan atau menirukan suatu gerakan.
Menurut dr. Meta Hadininta, Sp.A dari RSUD Dr. Soetomo Surabaya, umumnya jenis olah fisik bagi ABK sama saja dengan anak lainnya.
Baca: 7 Cara yang Membantu Orangtua Merawat Anak Berkebutuhan Khusus
Namun yang membedakan adalah strategi dan model aktivitasnya disesuaikan kebutuhan, kemampuan dan tingkat disabilitasnya.
Karena itulah ada yang disebut dengan olahraga adaptif. Maksudnya adalah metode olahraga yang disesuaikan dengan kapasitas fungsional tubuh seseorang.
Misalnya aktivitas gerak dengan kegiatan permainan yang disesuaikan dengan kemampuan, keterbatasan, kesegaran jasmani, sosial, kultural, dan emosional anak.
5 Cara Ajak Olahraga
Bagaimana cara memilihkan olahraga yang tepat untuk anak ABK supaya ia senang melakukannya?
1. Cari Olahraga yang Disuka
Jika tidak ada, dorong ia melakukan aktivitas fisik yang melibatkan gerakan seperti olahraga. Misalnya, mengumpulkan batu, daun, bunga. Atau berkebun, bermain hulahop, atau bermain di playground.
2. Pertimbangkan Kemampuan
Intinya, kesiapan anak, seperti kemampuan fisik (termasuk di antaranya motorik kasar, halus, kekuatan otot, dll), kemampuan sosial harus dipertimbangkan agar olahraga dapat dimodifikasi atau diadaptasi sesuai dengan kemampuan ABK.
3. Lakukan Bertahap