Perubahan cuaca belakangan ini membuat anak rentan terkena batuk. Rasanya tidak tega saat melihat anak terjaga dari tidurnya akibat batuk.
Batuk adalah respons alami dari tubuh sebagai sistem pertahanan saluran napas jika terdapat gangguan dari luar. Tujuannya adalah untuk mengeluarkan lendir.
(Baca : Sering Batuk Tiba-tiba? Mungkin 6 Gangguan Ini Penyebabnya)
Batuk memang tidak selalu harus diobati dengan terapi obat kimia. Ada beberapa jenis ‘obat’ alami yang aman untuk meredakan batuk anak.
Seperti dilansir dari situs homeremedyshop.com, berikut ini ulasannya.
1. Jus Lemon
Campur 1 sendok teh jus lemon segar dan madu ke dalam 1 cangkir air hangat. Berikan campuran ini untuk anak dua atau tiga kali sehari.
Lemon mengandung vitamin C tinggi yang dapat meredakan batuk.
(Baca : Jangan Sepelekan Batuk Berkepanjangan, Bisa Jadi Penyakit Ini Mengintai)
2. Jahe
Rasa hangat jahe membantu meredakan rasa sesak dan gatal tenggorokan akibat batuk.
Campurkan 1 sendok makan air parutan jahe, sedikit sari apel, dan madu.
Tambahkan 2 sendok makan air untuk campuran ini. Berikan 2 sendok teh untuk si Kecil setiap hari.
3. Sari Apel
Ambil segelas air kemudian tambahkan 1 sendok teh madu dan sari apel, lalu aduk rata.
4. Madu
Madu menenangkan radang tenggorokan pada anak-anak dan mengurangi batuk. Dosisnya bergantung pada usia anak anda.
Jika buah hati berusia 2-5 tahun, berikan setengah sendok teh. Jika ia berusia 6-12 tahun bisa berikan 1 sendok teh. Sementara jika lebih dari 12 tahun, berikan 2 sendok teh madu.
Sebaiknya konsumsi madu sebelum tidur.
(Baca : Sering Minum Air Es Bikin Batuk? Ini Penjelasannya)
5. Sup Ayam
Sajikan sup ayam hangat untuk anak ketika batuk. Menurut penelitian, sup ayam memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi lendir, melegakan tenggorokan, mengurangi batuk, dan meredakan gejala demam.
6. Campuran Kayu Manis
Dalam satu liter air, tambahkan 1 tangkai kayu manis, 1/4 cangkir bunga chamomile dan 1/4 cangkir jahe parut segar.
Rebus sampai air berkurang setengah, lalu saring. Setelah hangat, campur dengan madu dan air lemon lalu biarkan dingin.
Ibu bisa menyimpannya selama 2 bulan di dalam wadah kedap udara di dalam kulkas. Berikan 1 sendok teh ketika diperlukan.
Selamat mencoba!