Selama masa kehamilan, aktivitas kita tentunya akan berbeda karena jelas kondisi fisik kita juga berbeda dari biasanya.
Akan banyak kegiatan yang mungkin akan berbeda bila kita sedang hamil, salah satunya dalam mempersiapkan mudik.
Menurut Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Psi., ibu yang sedang hamil tetap bisa melakukan perjalanan mudik.
“Ibu hamil bisa melakukan perjalanan mudik, namun harus ada persiapan khusus yang harus dilakukan sebelumnya,” tuturnya.
(Baca: Penting! Antisipasi Awal Saat Pembantu Rumah Tangga Mudik Lebaran)
Psikolog anak dan keluarga yang biasa disapa Nina ini menjelaskan bahwa ada beberapa hal yang harus ibu hamil perhatikan dalam mempersiapkan perjalanan mudik.
“Pertama, adalah dengan menerima keterbatasan diri. Kita harus sadar bahwa hamil membuat kita mudah lelah, sedikit-sedikit ke toilet, dan tak bisa membawa barang berat. Jadi, tak perlu memaksakan diri,” jelasnya.
Apabila kita menolak kondisi tersebut kita justru akan mendapat banyak masalah.
Kedua, tidak menuntut kesempurnaan dengan menjalankan aktivitas sesuai porsi kemampuan kita.
Ketiga, kita harus memahami risiko apa saja yang mungkin akan kita alami selama masa kehamilan.
(Baca: Ibu Hamil, Ini Makanan Wajib Konsumsi Agar Tulang dan Gigi Janin dalam Kandungan Kuat)
Lalu terakhir, adalah dengan siap menghadapi risiko tersebut.
“Maka penting untuk selalu konsultasi pada dokter, agar para ibu hamil tak hanya memahami risiko namun juga bisa menghadapinya,” pungkas Nina.
(Baca: Momnesia, Sindrom Gampang Lupa yang Sering Dialami Ibu Hamil)