NOVA.id –Regina, penyanyi pemilik suara khas yang terkenal dari sebuah ajang pencarian bakat ini tadinya dikenal dengan tubuhnya yang gemuk berisi.
Namun kini penampilannya begitu berbeda, tak lain karena dirinya sedang dalam proses menurunkan berat badannya.
Dalam akun instagramnya ia mengaku sukses menurunkan berat badan hingga 4 kilogram selama 5 hari.
Apa ya yang dilakukan Regina sehingga bisa menurunkan berat badan cukup drastis ini?
(Baca juga : Kesal dengan Istri, Aris Idol Sengaja Ganti Kartu Providernya Karena Tak Mau Diganggu)
Ternyata, ia menjaga pola makan. Ia mengaku menggunakan jasa katering sehat yang menyajikan makanan dengan rendah garam.
Nah, cara Regina ini bisa kita tiru dengan menimalisir asupan garam dalam makanan sehari-hari.
Apakah benar mengurangi garam akan berdampak pada penurunan berat badan?
Garam sendiri mengandung zat yang dapat menahan air dalam tubuh.
(Baca juga : Tak Hanya Raffi Ahmad, Artis Ini Juga Disidak Petugas Pajak)
Artinya, ketika kita mengonsumsi garam berlebih akan meningkatkan julam air dalam tubuh yang dapat menghasilkan kenaikan berat badan.
Lisa Moscovitz, M.D., seorang ahli gizi sekaligus CEO NY Nutrition Group mengatakan makanan asin dapat menyebabkan retensi air atau tubuh menyimpan terlalu banyak air.