NOVA.id – Memiliki wajah yang berminyak memang membutuhkan perawatan yang gampang-gampang susah.
Tak hanya perawatan dari luar saja, namun bagi yang memiliki wajah berminyak juga harus menjaga asupan makanan agar produksi minyak di wajah tak semakin menjadi.
Sebaiknya, kurangi konsumsi 3 jenis makanan berikut, ya.
- Karbohidrat Olahan
Makanan yang mengandung indeks glikemik yang tinggi seperti nasi putih, pasta, roti, serta makanan karbohidrat lainnya bisa menyebabkan kenaikan kadar gula darah.
Selain itu, telah terbukti bahwa konsumsi karbohidrat olah berlebihan dan mengandung indeks glikemik yang tinggi bisa menyebabkan peningkatan produksi minyak serta jerawat di wajah.
(Baca juga : Tertutup dari Media, Begini Perjalanan Cinta Raisa dan Hamish Daud hingga Akhirnya Memutuskan untuk Menikah)
- Gula
Konsumsi gula bisa mempengaruhi kondisi suasana hati dan mental kita.
Tak hanya itu, mengonsumsi gula berlebih bisa memicu kelenjar minyak memproduksi lebih banyak minyak di wajah.
Kondisi ini disebabkan karena makanan yang tinggi kandungan gula bisa meningkatkan kadar hormon dan gula darah yang menyebabkan produksi minyak berlebih.
(Baca juga : Warga Rayakan Penangkapan Wali Kota Tegal dengan Cukur Rambut hingga Gundul)
- Gorengan
Sudah terbukti bahwa bila kita mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung asam lemak omega-6 akan memicu jerawat bermunculan.
Misalnya, makanan yang digoreng dengan banyak minyak seperti kentang goreng dan keripik.
Sebaiknya, kurangi konsumsi jenis-jenis makanan di atas, ya!(*)