Selain itu, anak juga perlu ditanamkan kesadaran bahwa olahraga itu penting. Bukan hanya dilakukan untuk orangtua, melainkan untuk diri mereka sendiri.
Baca juga: Wah Ternyata Ini 5 Hal yang Harus Diperhatikan saat Beli Lemari Es buat Rumah Barumu!
Untuk membantu anak melatih komitmen tersebut, sebaiknya orangtua tak ragu untuk melibatkan diri dengan kegiatan anak.
Misalnya, menemani anak olahraga atau melakukan olahraga bersama anak.
Toh tidak ada patokan khusus untuk berolahraga bareng si kecil, asal disesuaikan dengan usia dan lingkungannya.
Misalnya berenang, naik sepeda, jogging, atau sekadar jalan santai. Dan bisa dilakukan kapan saja. (*)
Eveline/NOVA.id