NOVA.id - Bagi pria kanker prostat merupakan penyakit yang paling ditakuti.
Kanker ini memiliki dua jenis yakni yang bersifat agresif dan mampu menyebar dengan cepat dan kanker prostat yang tumbuh secara perlahan dan tidak menyebar.
Sebuah penelitian mengatakan, salah satu gejala seseorang terserang kanker prostat yakni mengeluarkan air urin yang disertai dengan darah.
(Baca juga : Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya)
Namun tidak semua urin yang berdarah didiagnosa sebagai kanker prostat, untuk pencegahan sebaiknya langsung periksakan ke dokter.
Kanker prostat juga ditandai dengan sulitnya buang air kecil dan juga kandung kemih yang terasa penuh meski sudah buang air kecil.
Saat melakukan hubungan seks, seseorang yang sulit mendapatkan atau mempertahankan ereksi bisa menjadi pertanda kanker prostat.
(Baca juga : Sebelum Meghan Markle, Ini Dia Perempuan yang Pernah Berlabuh di Hati Pangeran Harry)
Tetapi penyebab kanker prostat ini sebagian besar tidak diketahui.
Meski begitu tingkat risiko akan meningkat seiring dengan menambahnya usia.
Banyak cara pengobatan kanker prostat ini, di antaranya tindakan operasi, radioterapi, serta terapi hormone.
(Baca juga : Salut! Demi Berdayakan Kelompok Disabilitas, Ratnawati Sutedjo Lakukan Hal yang Sangat Membanggakan Bagi Negeri)
Risiko kanker prostat bisa diturunkan dengan mengasup makanan sehat.
Berikut makanan sehat yang bisa menurunkan risiko kanker prostat yang dilansir dari Boldsky.com.
(Baca juga: Gula Memicu Sel Kanker, Mitos atau Fakta?)
1. Brokoli
Sayuran ini paling dikenal bisa membantu mengurangi risiko kanker prostat.
Brokoli memiliki karbohidrat yang rendah, kaya akan antioksidan, serta fitokimia uang bisa mencegah perubahan sel yang dapat menyebabkan risiko kanker.
(Baca juga: Wah, Ternyata 4 Bahan yang Ada di Dapur Ini Bisa Dijadikan Scrub Tubuh Alami Loh)
2. Delima
Buah dewa ini kaya akan antioksidan.
Dengan mengonsumsi jus delima secara teratur bisa membantu mencegah pergerakan sel kanker serta melemahkan daya tarik kanker ke sinyal kmia yang bisa mempromosikan metastasis kanker prostat ke tulang.
(Baca juga: Strawberry Yoghurt Tropical Fruit, Menu Sehat Pengganti Cemilan yang Rendah Gula)
3. Kedelai
Beberapa penelitian mengungkapkan jika kedelai bisa membantu mencegah kanker prostat.
Kedelai mengandung isflavon yang akan menganggu jalur pada sel kanker prostat yang terkait dengan peradangan.
Dengan begitu bisa mencegah pertumbuhan dan penyebaran kanker.
Cukup mencampurkan kedelai pada masakan kita.
(Baca juga: Duduk Bersebelahan di Pesawat, Raffi Ahmad dan Ayu Ting Ting Lagi-Lagi Jadi Gunjingan Warganet)
4. Wortel
Salah satu sayuran yang bagus untuk prostat yakni wortel.
Kandungan wortel kaya akan beta karoten dan karotenoid yang diubah menjadi vitamin A.
Wortel juga dikenal dengan sifat antioksidannya.
Semua kandungan dalam wortel ini bisa membantu mencegah kanker prostat.
(Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ratu Elizabeth II Tak Boleh Sembarang Konsumsi Makanan, Berikut 9 Pantangannya)
5. Kacang kenari
Kenari salah satu kacang yang paling dikenal membantu mencegah kanker prostat.
Rendah karbohidrat dan kaya akan asam lemak omega-3, kenari bisa membantu mengurangi kadar hormone penting IGF-1 yang terkait dengan kanker prostat.
Nah, ajak suami untuk mengonsumsi makanan-makanan di atas untuk mengurangi risiko terkena kanker prostat, ya! (*)