4. Makanan ringan gurih
Setelah makan siang, pasti kita tergoda untuk makan makanan ringan yang gurih.
Namun hal itu justru harus dihindari karena makanan ringan bisa membuat kita ketagihan dan tidak mau berhenti makan.
Akhirnya, tubuh jadi terkecoh antara kebutuhan untuk makan dengan keinginan untuk makan.
(Baca juga: Pesinetron Ini Sembuh dari Kanker Tiroid, Begini Cara Pengobatannya)
Lagipula, makanan ringan mengandung 150 kalori dan sama sekali tidak mengandung serat dan protein.
Sebaiknya ganti dengan kacang-kacangan panggang yang mengandung vitamin E, serat, dan protein serta bagus untuk menjaga kesehatan jantung.
Dengan begitu, kejadian baru makan siang tapi sudah lapar lagi bisa kita hindari.
(Baca juga: Jangan Khawatir, Flek Hitam Hilang dengan Bahan Alami Ini)
5. Camilan granola
Selama ini granola dikenal sebagai makanan sehat.
Masalahnya, banyak camilan granola dipasaran yang justru mengandung gula yang sangat tinggi, tapi sedikit akan kandungan serat atau protein.
Jadi, sebelum membeli camilan granola, pastikan membaca dulu komposisi bahannya dengan cermat, ya.(*)
(Artikel ini pernah tayang di laman Sajian Sedap dengan judul Baru Makan Siang Tapi Sudah Lapar Lagi? Mungkin 5 Makanan Ini Penyebabnya)