NOVA.id - Keganasan kanker serviks telah menimbulkan ketakutan tersendiri pada perempuan.
Tak sedikit perempuan yang akhirnya melakukan vaksin HPV dan mengonsumsi berbagai vitamin untuk mencegah kanker serviks.
Namun, apalah artinya apabila hanya memberikan vaksin untuk tanpa memperhatikan kebersihan vagina.
Baca juga: Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya
Vagina kita pun harus sehat dan bersih agar terhindar dari penyakit mematikan tersebut.
Dilansir dari women's health, begini cara menjaga kebersihan dan kesehatan vagina.
1. Menggunakan celana dalam dengan bahan katun
Memilih bahan celana dalam merupakan hal penting yang harus diperhatikan.
Baca juga: Ini Akibat Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Gula, Cegah dengan Cara Mudah Ini
Celana dalam berbahan katun nyatanya sangat efektif untuk menyerap keringat dan membuat vagina kita bernapas.
Hal ini akan membuat vagina tetap kering, nyaman dan terhindar dari munculnya jamur yang membuat vagina gatal.
2. Olahraga
Melakukan senam kegel merupakan hal penting yang harus kita lakukan.
Baca juga: Titi Kamal dan Christian Sugiono Dikaruniai Anak Kedua, Seperti Ini Potret Bahagianya
Sebab, senam kegel bisa memperkuat otot dasar panggul yang merupakan kunci dalam menghasilkan orgasme yang kuat.
Senam ini juga bisa mengontrol kandung kemih.
3. Melakukan pemeriksaan rutin
Hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan vagina yakni dengan melakukan pemeriksaan rutin.
Baca juga: 5 Kesalahan Ini Bisa Membuat Rambut Berminyak
Pemeriksaan ini penting dilakukan karena dengan leluasa kita bisa berkonsultasi dengan dokter seputar penggunaan kondom, kesuburan dan cara menghindari PMS.
4. Jangan menggunakan produk pembersih vagina
Sebenarnya, vagina akan membersihkan bagiannya sendiri secara alami.
Jadi, kita tidak perlu menggunakan banyak produk pembersih.
Baca juga: Gigi Anak Goyang, Bolehkah Dicabut dengan Benang?
Hal ini malah akan membuat vagina rentan terkena penyakit seperti infeksi jamur hingga PMS.
5. Jangan membersihkan vagina dengan sabun
Saat membersihkan tubuh dengan sabun saat mandi, secara reflek kita pasti turut membersihkan area vagina.
Padahal, hal ini akan membuat vagina mengalami iritasi, loh!
Sabun bisa benar-benar mengering pada kulit sensitif di sekitar vulva kita. (*)