Karena kandungan manfaatnya yang banyak, putih telur sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut manfaat putih telur bagi tubuh, melansir dari Boldsky:
(Baca juga: Benarkah Mengonsumsi Avokad Berlebih Bisa Berbahaya? Simak Alasannya)
1. Baik untuk ibu hamil
Satu putih telur sama dengan empat gram protein.
Perempuan hamil yang mengonsumsinya lebih banyak selama kehamilan akan memiliki lebih banyak energi dan rasa lelah pun akan berkurang.
Mengonsumsinya juga bisa mencegah bayi prematur dengan berat lahir rendah.
(Baca juga: 5 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan yang Baik untuk Tubuh)
2. Diet
Mengonsumsi telur rebus untuk sarapan akan membuat perut kita kenyang lebih lama.
Protein yang tinggi akan membuat kita kenyang dan hasilnya kebiasaan mengemil yang tidak sehat pun akan berkurang.
(Baca juga: Risiko Diabetes Bisa Menurun Hanya dengan Rutin Minum Teh, Benarkah?)