NOVA.id – Usai mengerjakan rutinitas harian, tidur malam jadi waktu yang kita nantikan.
Apalagi bila tubuh sudah terasa begitu lelah, penat, dan membutuhkan istirahat tentu rasanya kita segera ingin bertemu tempat tidur kita.
Agar tubuh kita bisa memasuki tahap relaksasi menuju istirahat malam, menjaga dan merawat tubuh menjelang tidur menjadi hal yang penting.
(Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya)
Perawatan tubuh di malam hari akan menentukan tingkat kenyamanan istirahat kita.
Saat bisa beristirahat penuh, barulah tubuh bisa melakukan detoksifikasi atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Bagi perempuan, jumlah jam tidur jadi hal penting karena bisa memengaruhi kecantikan kulit wajah.
(Baca juga: Belanja Produk Ritel Kekinian Hanya di Easy Shopping, Mudah dan Terpercaya!)
Selain mandi, kita juga patut mencoba 5 perawatan tubuh berikut.
1. Garam detoks
Gunakanlah produk garam detoks dari Laut Mediterania yang bermanfaat untuk melepaskan lapisan kulit mati dari tubuh.
Kandungan aroma yang ada seperti lavender, lemon atau pun vanila membuat raga terasa nyaman.
Kulit pun jadi lebih halus!
(Baca juga: Memasuki Usia Hamil Tua, Begini Prediksi Proses Kelahiran Anak Ketiga Andi Soraya)
2. Minyak relaksasi
Redakan penat sepanjang hari dengan mencampurkan minyak relaksasi ke dalam air mandi.
Pilih yang beraroma mentol, atau tumbuhan cemara dan bunga seperti rosemary.
Paduan minyak grapeseed, aprikot borrage, dan sallow thorn juga mampu melindungi kulit.
Hasilnya adalah rasa rileks dan tubuh yang sehat.
(Baca juga: Jangan Panik! Rambut yang Menipis Bisa Kembali Tebal dan Cantik Bila Kita Tahu Penyebab dan Cara Mengatasinya Ini)
3. Body mist
Dengan semprotan body mist untuk malam hari pada tubuh, bantal, serta seprei sesaat sebelum tidur.
Ini akan memberi sensasi tersendiri terhadap istirahat malam kita.
(Baca juga: Perlu Diperhatikan, Sayur dan Buah Tidak Semuanya Bagus Dimakan Mentah loh, Ini Daftarnya)
4. Krim pelembap
Tubuh yang segar dan kulit yang lembap mampu menumbuhkan rasa rileks.
Jadi jangan lupa menggunakan krim moisturising dengan ekstrak buah-buahan (seperti alpukat), terutama pada bagian kaki dan tangan setelah seharian lelah beraktivitas.
(Baca juga: Muncul Video Jennifer Dunn Sedang Dinasehati Ustaz, Komentar Pedas Justru Datang dari Warganet)
5. Scented oil
Pastikan ruang tidur memliki aroma yang menyenangkan dengan scented oil yang dibakar di atas lilin.
Pilihlah lilin yang memberikan efek terapi aroma.
Aroma menenangkan, seperti lavender, mampu membuat kita terlelap dengan nyaman.
(Baca juga: Wah Punya Rambut Sehat dan Indah Tak Perlu Ribet, Cukup Pakai Minyak Zaitun untuk Merawatnya)
Coba malam ini, yuk!(*)