NOVA.id – Kita tahu bahwa teh hijau memiliki beragam manfaat bagi tubuh kita, mulai dari menjaga tubuh tetap bugar dan sehat serta menurunkan berat badan.
Selain itu, kita bisa memanfaatkan teh hijau untuk merawat kecantikan.
Namun ternyata, mengonsumsi teh hijau terlalu banyak bisa menimbulkan beragam gangguan, loh!
(Baca juga: Agar Manfaatnya Lebih Terasa, Inilah Cara Minum Teh Hijau yang Tepat)
Inilah efek samping konsumsi teh hijau yang berlebihan selengkapnya.
1. Mengonsumsi teh hijau lebih dari dua kali sehari bisa menyebabkan sakit perut, cemas, dan gelisah.
2. Walau teh hijau memiliki kandungan kafein yang lebih sedikit dibanding dengan kopi, namun konsumsi teh hijau berlebihan bisa menyebabkan sulit tidur atau dehidrasi.
(Baca juga: Merasa Depresi dan Sulit Menghilangkannya? Coba Konsumsi Bahan Alami Ini, Dijamin Kembali Tenang)
3. Bagi yang memiliki ulkus lambung atau refluks asam sebaiknya hindari mengonsumsi teh hijau berlebihan.
Teh hijau mengandung tanin yang mengeluarkan lebih banyak asam dalam perut.
4. Teh hijau juga bisa menimbulkan efek buruk lainnya, yaitu kekurangan penyerapan zat besi dalam darah.
(Baca juga: Dengan Samsung Galaxy Note 8, Blogging dan Vlogging Menjadi Lebih Mudah)
Nah, perlu diingat bahwa teh hijau memang memiliki banyak manfaat, namun tak berarti kita harus terus menerus minum teh hijau.(*)