NOVA.id- Saat lagi menjalani program diet, mungkin kita akan menghindari nasi atau roti untuk sarapan.
Untuk menggantinya, cobalah buat sepiring salad sayur yang penuh nutrisi.
(Baca juga: 10 Kegunaan Ampas Kopi Untuk Kecantikan yang Belum Banyak Orang Tahu)
Kebanyakan orang mungkin masih bingung untuk membuatnya.
Jadi, jika kita salah satunya, yuk ikuti resep berikut ini.
(Baca juga: Minyak Almond, Bahan Alami yang Bisa Memperbaiki Kerusakan Rambut, Tertarik Coba? )
Bumbu 75 gram lettuce iceberg, sobek-sobek 75 gram romance lettuce, sobek-sobek 50 gram kol merah, iris halus 100 gram tomat ceri 1 buah wortel, iris dengan piller 1 buah timun jepang, iris dengan piller 1/2 buah bawang bombay merah, iris setengah lingkaran
(Baca juga: Ini Alasannya Mengapa Harus Membawa Bola Tenis Ketika Ingin Liburan!)
Bumbu Saus 250 ml olive oil 3 sendok teh air jeruk lemon 1/2 sendok teh garam buah 1 sendok makan Cuka apel 1/2 sendok teh parsley cincang, peras
(Baca juga: Tak Cuma Fashion dan Parfum, Kini Paris Hilton Lebarkan Sayap dengan Berbisnis Skincare)
Cara Membuat
1. Saus, aduk rata semua bahan saus. Sisihkan.
2. Aduk rata semua bahan sayuran. Tambahkan saus. Aduk rata.
(Baca juga: Kerja di Rumah? Yuk, Ubah Desain Ruang Agar Lebih Produktif dengan 4 Tips Ini!)
Selain sehat, salad sayuran ini bisa membuat kita kenyang hingga menjelang makan siang nanti.
Selamat mencoba! (*)
(Artikel ini sudah pernah tayang di laman Sajian Sedap dengan judul Kalau Sarapan Dengan Vegetable Salad, Sehatnya Dapat, Lezatnya Juga Dapat)