NOVA.id - Air telah menjadi kebutuhan kita sehari-hari.
Dalam sehari saja, berapa gelas air putih yang Sahabat NOVA minum?
Tubuh kita terdiri dari 75% air, maka tidak heran bila kita akan merasa lemas ketika kekurangan air.
Lalu, banyak juga orang yang sering minum sambil berdiri.
Selama ini banyak yang masih bingung apakah minum sambil berdiri aman bagi tubuh atau tidak.
Ada beberapa masalah kesehatan yang disebabkan karena minum sambil berdiri.
1. Gangguan Pencernaan
Ketika seseorang duduk dan minum air, otot dan sistem saraf mereka umumnya lebih rileks daripada ketika mereka berdiri.
Ini membuat sistem saraf kita cepat memberikan pesan ke tubuh untuk mencerna air dengan makanan lain yang sudah kita makan.
2. Kerusakan Ginjal
Ketika kita minum air sambil berdiri, air tidak disaring secara benar oleh ginjal.
Air lalu masuk ke kendung kemih dan bercampur dengan darah kita, menyebabkan kerusakan ginjal.
Bila dibiarkan saja, bisa menyebabkan gagal ginjal dan kematian.
3. Arthritis
Salah satu kerusakan yang paling terkenal yang disebabkan oleh minum air di posisi yang salah adalah radang sendi.
Ketika kita berdiri dan minum air, kita mengganggu keseimbangan cairan lain dalam tubuh juga, sehingga menyebabkan kekurangan cairan yang dibutuhkan dalam sendi.
Ini menyebabkan terlalu banyak akumulasi cairan di sendi dan memicu arthritis.
Umumnya, efek ini bisa dirasakan setelah waktu yang lama.
4. Saraf Tak Tenang
Saat duduk, saraf bisa lebih tenang.
Sedangkan minum sambil berdiri menyebabkan saraf tak tenang.
5. Tingkat Keasaman
Air membantu tubuh menipiskan tingkat asam dalam tubuh.
Minum air disarankan secara pelan dan duduk.
Sedangkan berdiri dan minum air bisa lebih berbahaya dari yang dibayangkan. (*)