NOVA.id - Pernahkah Sahabat NOVA merasa sangat penat?
Setiap hari harus berhadapan dengan tantrum anak.
Apalagi jika kita juga seorang wanita karir.
Kepenatan bisa jadi meningkat dua kali kipat.
Sahabat NOVA pasti menganggap keluarga sebagai prioritas.
Namun, apakah hal itu sampai membuat kita lupa dengan diri sendiri?
Terlalu sering mengurus pekerjaan dan keluarga sering menjadi penyebab rasa penat kita.
Sesekali kita juga perlu me time, lho.
Berikut beberapa alasan kenapa kita perlu me time:
1. Tidak Mudah Stres
Dilansir dari Kompas.com, Seorang psikolog, Anna Surti Ariani mengungkapkan bahwa ibu sangat butuh me time agar tidak mudah stres.
Apalagi hampir setiap hari menjalani rutinitas untuk mengurus anak, rumah, hingga pekerjaan.
2. Meningkatkan Mood
Bila kita sering mudah merasa kesal terhadap hal kecil, bisa saja merupakan tanda kita butuh me time.
Memang menjadi seorang ibu, kesibukan kita sangat banyak.
Karena itu, kita butuh waktu istirahat.
Ingatlah bahwa kita berhak mendapatkan waktu untuk diri kita sendiri.
3. Membuat Tambah Bersyukur
Terkadang, kita sering lupa bersyukur saat kita terlalu jatuh dalam kesibukan.
Me time memberikan waktu untuk berpikir sejenak tentang diri kita dan juga keluarga.
Dengan me time, pikiran kita lebih jernih dan mampu bersyukur.
4. Membantu Pikiran untuk Fokus
Saat memiliki banyak pikiran, memang terkadang kita merasa susah berkonsentrasi.
Istirahatkan pikiran sejenak dengan me time.
5. Kita Tidak Akan Bisa Membantu Orang Lain Sebelum Membantu Diri Kita Sendiri
Apabila kondisi pikiran kita tidak bagus, maka sangat sulit bagi kita untuk merawat keluarga dengan baik.
Luangkanlah waktu untuk diri sendiri sebelum kita terlalu penat. (*)