NOVA.id – Bagaimana posisi yang biasanya dipilih Sahabat NOVA untuk tidur?
Apakah termasuk memilih tidur menyamping di salah satu sisi?
Banyak orang memilih posisi ini untuk mengistirahatkan tubuh mereka.
Berikut ini manfaat yang bisa dirasakan saat memilih posisi menyamping untuk tidur.
(Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Waktu Terbaik untuk Bercinta dengan Pasangan)
1. Mencegah sakit leher dan punggung
Tubuh akan berada pada posisi alaminya dan mempertahankan lengkungan alami tulang belakang.
2. Mengurangi dengkuran
Tidur terlentang membuat kita mendengkur.
(Baca juga : Jangan Campur Aduk, Begini Cara Membagi Ruang Antara Rumah dan Kantor!)
Tidur dengan posisi menyamping membuat kita berhenti mendengkur.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Tubuh memiliki keselarasan sempurna sehingga akan meningkatkan sirkulasi darah.