4. Penyakit Kardiovaskular
Vitamin C mengandung antioksidan.
Inilah yang mencegah dan melindungi tubuh dari beberapa penyakit.
Akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa vitamin C yang berlebihan berhubungan dengan penyakit kardiovaskular.
Konsumsi vitamin C sebanyak 300 mg pada perempuan yang telah mengalami menopause juag akan meingkatkan resiko diabetes yang tentu saja berhubngan dengan penyakit kardiovaskular.
(Baca juga: Benarkah Pink Ajak Sang Anak ke Pasar Tradisional di Indonesia?)
5. Kerusakan Genetik
Sebuah penelitian melibatkan partisipan sehat yang diberi vitamin C setiap hari selama 6 minggu.
Dalam dosis 500 mg setiap hari, kerusakan terlihat pada DNA yang dapat berujung pada penyakit mematikan seperti kanker.
Namun, hal ini tidak terlihat ketika dosis vitamin C hanya di bawah 500 mg.
Selain itu, efek ini mungkin hanya terjadi ketika vitamin C dikonsumsi melalui suplemen, bukan buah-buahan. (*)