Selain itu, jika ingin memiliki perut yang rata, maka kita bisa mengonsumsi dua butir telur tiap harinya.
Para peneliti mengklaim bahwa telur adalah makanan terbaik karena mereka diperkaya dengan vitamin D, protein dan biotin yang dapat membantu kita merasa lebih kenyang.
Karena kandungan protein dan nutrisinya yang tinggi dalam telur, ini akan membuat kita tidak terlalu sering mengemil makanan yang tidak sehat sepanjang hari sebelum waktu makan siang.
Sehingga dapat membantu kita mempertahankan diet atau berat badan yang lebih sehat. (*)