- Teh jahe
Mengonsumsi segelas teh jahe panas dapat membantu menurunkan berat badan karena membuat kita merasa kenyang dan menurunkan asupan kalori.
Jillian menambahkan, sebuah riset juga menunjukkan bahwa teh mampu meningkatkan termogenesis, produksi panas dalam tubuh, yang akan membantu kita membakar lebih banyak kalori keseluruhan.
Ahli diet sekaligus founder Real Nutrition di New York, Amy Saphiro, MS, RD, CDN menjelaskan, teh kayu manis juga bisa efektif menurunkan berat badan.
Sebab, kayu manis dikenal berfungsi mengatur gula darah sehingga bisa membantu meminimalisasi lemak perut.
(Baca juga: Ragam Manfaat Biji Buah Labu, Salah Satunya Mencegah Kerutan di Wajah)