Diet Menu Brokoli dan Kembang Kol, Perempuan Ini Sukses Hilangkan 50 Kg Bobotnya!

By Tiur Kartikawati Renata Sari, Rabu, 19 September 2018 | 21:30 WIB
Diet Menu Brokoli dan Kembang Kol, Perempuan Ini Kehilangan Nyaris 50 Kg Bobotnya! (Popsugar.com)

Tak hanya sayuran, Tronlone juga menyukai mengonsumsi tempe dan tahu.

"Saya suka makanan yang sangat berwarna-warni. Saya tidak benar-benar menghitung karbohidrat, tetapi saya ingin memastikan makanan ringan dan makanan rendah karbohidrat," terangnya.

Begini contoh menu makanan Tronlone sehari-hari yang menjadi kegemarannya.

Baca Juga : Pakai Cara Tradisional, Bella Shofie Bocorkan Trik Cepat Langsing Setelah Melahirkan!

Sarapan: shake protein dengan vitamin dan sayuran

Makan siang: protein vegan, biasanya tahu atau tempe , dengan sayuran (kebanyakan brokoli dan brussels sprout)

Makan malam: protein vegan dengan sayuran

Makanan ringan: tortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang, atau kue protein buatan sendiri.

Baca Juga : Cantik Sejak Lahir, Wajah Masa Kecil Ratu Sinetron Naysila Mirdad Mirip Keponakan?