NOVA.id – Meski terdengar menyeramkan, penyakit stroke dapat kita cegah.
Dengan adanya pencegahan ini, kita dapat memperkecil kemungkinan kecacatan akibat stroke dan mencegah stroke kembali lagi.
Menurut Sahat Aritonang, dokter spesialist saraf RS Pondok Indah, tedapat dua bentuk pencegahan yang bisa Sahabat NOVA lakukan.
Baca Juga : Suapi Anak Sarapan di Lokasi Syuting, Begini Kehidupan Sule Menduda tanpa Lina
1. Pencegahan primer
Pencegahan primer adalah pencegahan bagi mereka yang belum pernah terserang stroke, baik yang memiliki faktor risiko (yang bisa diubah dan tidak bisa diubah) maupun tidak.
Faktor risiko yang bisa diubah di antaranya hipertensi, diabetes melitus, obesitas, merokok, stres mental fisik, dan migrain.
Sedangkan yang tidak bisa diubah seperti faktor umur, jenis kelamin (perempuan memiliki risiko tinggi), dan genetik.
Baca Juga : Dulu Bersahabat dengan Tuyul, Sosok Mbak Yul Kini Makin Cantik Setelah Berhijab
Pencegahan primer ini juga bertujuan untuk mencegah terjadinya adanya serangan stroke pertama pada diri kita.
Caranya dengan mengenali betul faktor risiko tadi.
Selain itu kita juga dapat melakukan langkah-langkah pencegahan risiko stroke seperti:
Baca Juga : Evakuasi Korban Gempa Donggala-Palu Dihentikan, Bagaimana Nasib Warga yang Hilang?
- Kontrol tekanan darah dengan berolahraga (30 menit sehari) dan mengurangi asupan garam, apalagi jika kita tau memliki faktor turunan penyakit hipertensi dari orang tua
- Mengontrol kolesterol dan berat badan dengan diet sehat.
- Mengurangi gula salah satunya dengan menghindari minuman bersoda.
- Makan makanan bergizi dengan perbanyak buah dan sayur.
Baca Juga : Makin Cantik dan Anggun, Begini Tampilan Raisa yang Sudah Hamil Besar!
2. Pencegahan sekunder
Pencegahan ini dilakukan pada mereka yang pernah terkena stroke.
Tujuannya agar stroke tidak terulang kembali dan mencegah adanya bagian otak yang sudah terkena tidak semakin hilang fungsinya.
Karena stroke sendiri terdiri dari dua jenis, yakni stroke ikemik dan hemoragik.
Baca Juga : Tak Eksis di Dunia Hiburan, Begini Cantiknya Pesona Adik Yuni Shara dan Krisdayanti!
Di mana stroke ikemik disebabkan oleh adanya penyumbatan pembuluh darah dan stroke hemoragik karena adanya pembuluh darah yang pecah.
Keduanya akan mengakibatkan kerusakan pada bagian otak tertentu sesuai dengan pembuluh darah mana yang terserang.
Untuk itu pencegahan sekunder ini dilakukan agar bagian otak yang sudah terkena tidak menjadi semakin hilang fungsinya.
Semoga bermanfaat ya Sahabat NOVA!(*)