Jika Malas Berolahraga, Yuk Terapkan 3 Metode Ini

2. Buatlah sebagai rutinitas

Olahraga adalah kegiatan yang harus dilakukan meski tidak terlalu berat.

Jika malas, coba jadikan jadwal yang sudah kita buat sebagai rutinitas yang tidak bisa ditunda.

Baca Juga : Berdarah India, Ini Pesona Angbeen Rishi Calon Istri Adly Fairuz saat Umroh hingga Berkebaya!

3. Persiapkan barang yang dibutuhkan

Jika kita berniat untuk olahraga di taman atau tempat gym pada pagi hari, pastikan kita menyiapkan barang yang dibutuhkan di malam sebelumnya.

Menyiapkan tas olahraga saat kita terburu-buru untuk bekerja akan terasa merepotkan.

Sehingga kita memiliki alasan untuk meninggalkan kegiatan ini.

Baca Juga : Minta Keringanan Hukuman Kepada Hakim, Zumi Zola Menangis di Pengadilan

Yuk, Sahabat NOVA tepis rasa malas untuk berolahraga! (*)

PROMOTED CONTENT