Menurut Adrianto Sugiarto Wiyono, Instruktur Senior dan Peneliti Keselamatan Berkendara dari Indonesia Defensive Driving Center, secara umum yang dapat kita lakukan untuk mengurangi stres di tengah kemacetan yaitu dengan mengalihkan perhatian.
"Tentunya bukan pengalihan yang berat, tujuannya untuk meminimalkan stres saat macet," kata Rian—sapaan akrabnya—sebagaimana dilansir dari situs GridOto.com.
Misalnya, kita bisa mendengarkan musik atau saling mengobrol di tengah kemacetan untuk mengalihkan perhatian.
Baca Juga : Ini Kesaksian Ketua RT Ditanya Rencana Nikah Bripda Puput Nastiti Devi dengan Ahok Februari Mendatang
"Saya pun berani menyatakan itu adalah solusi terbaik yang ada," ungkap Rian.
Ia mengatakan, selain itu ada langkah preventif lain yang bisa kita lakukan, misalnya dengan memantau kondisi lalu lintas lewat dunia maya.
Kemudian bisa juga dengan menyiapkan waktu yang cukup, misal dengan berangkat satu jam atau dua jam lebih awal dari jadwal seharusnya untuk menghindari kemacetan—dan otomatis mengurangi tingkat stres di jalan.
Baca Juga : Pernah Dikabarkan Dekat dengan Syahrini, Pengusaha Batubara Haji Isam Umrohkan 250 Gurunya!
| Source | : | GridOto.com |
| Penulis | : | Jeanett Verica |
| Editor | : | Jeanett Verica |
KOMENTAR