9. Bisa menjadi sembelit
Kafein membuat berbagai hal bergerak melalui usus.
Oleh karena itu, mengurangi kopi bukan tak mungkin membuat kita sembelit.
Tapi jangan takut, ada banyak cara lain yang bisa menjaga buang air besar tetap teratur, salah satunya dengan mengasup banyak serat, minum air dan berolahraga.
Baca Juga : Tabloid NOVA Terbaru: Sibuk Mengurusi Dilan 1991, Yoriko Angeline Panggil Guru Privat
10. Bisa merasa lebih tenang
Jika terlalu banyak kafein dapat membuat kita tak bisa diam saat duduk di kursi, maka ini saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal.
Karena kafein adalah stimulan, maka secara alami dapat meningkatkan kadar hormon adrenalin dan stres dalam tubuh.
Dengan menguranginya, kita bisa membuat lebih tenang. (*)
Artikel ini sudah pernah tayang di laman Kompas.com dengan judul 10 Hal yang Terjadi saat Berhenti Minum Kopi
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Winggi |
Editor | : | Winggi |
KOMENTAR