Ada dua cara untuk mengetahui penurunan fungsi ginjal sejak dini, yakni dengan pemeriksaan darah dan urin.
Pemeriksaan darah dilakukan dengan melihat kadar kreatinin, ureum, serta Laju Filtrasi Glomerulus (LFG) pada ginjal, sedangkan pemeriksaan urin dengan melihat kadar albumin dan sel darah merah.
Selain itu masih ada juga hal-hal sederhana yang bisa dilakukan masyarakat untuk terhindar dari penyakit ginjal.
Baca Juga : Ingin Jadikan Mangga Sebagai Camilan? Coba Buat Roll Mango Sticky Rice yuk!
“Ya, tetap aktif dan bugar dengan cara teratur berolahraga minimal 30 menit sehari 5 kali dalam seminggu, makan makanan sehat dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, mengurangi konsumsi garam,"
"Menjaga tubuh tetap terhidrasi baik dengan minum air putih yang cukup, menjaga berat badan tetap ideal,”
“Serta rajin memeriksakan kesehatan meliputi pengukuran tekanan darah dan pemeriksaan fungsi ginjal, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ginjal,” tambahnya.
Baca Juga : Ingin Jadikan Mangga Sebagai Camilan? Coba Buat Roll Mango Sticky Rice yuk!
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Jeanett Verica |
KOMENTAR