1. Lemon lebih kaya nutrisi
Walaupun kedua minuman ini dapat meningkatkan metabolisme, meningkatkan energi, meningkatkan pencernaan yang lebih baik dan mencegah diabetes tipe 2 dan obesitas.
Namun, air lemon mengandung vitamin dan mineral yang tidak dapat ditemukan dalam kopi.
Lemon kaya akan vitamin C yang kira-kira sekitar 30 hingga 50 miligram per lemon.
Buah ini juga mengandung kalium yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi efek stres.
Baca Juga : Extension Rambut, Penampilan Nagita Slavina dan 2 Adik Iparnya Jadi Sorotan!
2. Kopi menyebabkan kecemasan
Meskipun kopi mengandung antioksidan dan memberi manfaat kesehatan seperti mengurangi depresi, mengurangi risiko diabetes tipe 2, dan meningkatkan energi, tetap saja kopi menyebabkan kecemasan.
Menurut healthline, terlalu banyak mengonsumsi kafein menyebabkan kegugupan dan meningkatkan risiko kecemasan.
Baca Juga : Jadi Warisan Budaya UNESCO, Gereja Katedral Notre-Dame Terbakar
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR