Ini Dia 2 Pilihan Suplemen yang Bisa Bikin Tubuh Kita Tetap Bugar

Lantas, vitamin apa yang aman digunakan?

“Yang aman tentunya yang sudah melalui pemeriksaan dan memiliki izin edar dari BPOM, ya. Saat ini banyak sekali jenis suplemen yang beredar di pasaran. Suplemen multivitamin dan suplemen nonvitamin nonmineral adalah dua jenis suplemen yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat,” ungkap dr. Reisa.

Yap, ada dua pilihan suplemen yang bisa Anda konsumsi.

Baca Juga: Paksa Arsy Ikut Sahur, Anang Hermansyah Ternyata Ingat Ucapan Almarhum Ayahnya 

Pertama, multivitamin yang  mengandung tiga atau lebih vitamin dan mineral.

Nah, vitamin dan mineral yang terkandung umumnya memiliki takaran yang masih dapat ditoleransi, sehingga dapat tidak berisiko buruk terhadap kesehatan bila dikonsumsi sesuai aturan.

Biasanya, kandungan dalam multivitamin ini adalah vitamin C, B1, B2, B3, B6, H (biotin), B12, B5 (pantothenate), A, E, D3, K1, kalium iodida, tembaga, seng, besi, betakaroten, kalsium, magnesium, kromium, dan mangan.

Baca Juga: Sebelum Melakukan Percobaan Bunuh Diri Goo Hara Sempat Curhat Dapat Komentar Jahat

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Tak terasa Lebaran 2019 sudah tinggal sebentar lagi. Saat Lebaran, apa sih kue favoritmu Sahabat NOVA? . . #lebaran #lebaran2019 #kukerlebaran #cookieslebaran #nova #doitnow #gridnetwork #gridnetworkjuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on May 26, 2019 at 3:45am PDT

 

PROMOTED CONTENT