6. Kopi
Kopi yang memiliki kafein yang tinggi juga bisa membuat emosi kita menjadi labil.
Mengonsumsi kafein memicu stres pada otak yang kemudian merangsang produksi adrenalin, dan membuat lebih waspada.
Namun jika kita terlalu banyak kafein setiap hari akan menyebabkan kelebihan adrenal.
Baca Juga: 3 Hal yang Perlu Kita Lakukan agar Traveling Tak Mencemari Lingkungan
Hal ini membuat seseorang akan menderita kecemasan kronis, serangan panik suasana hati rendah, insomnia, dan kenaikan berat badan karena stres. (*)
KOMENTAR