Benarkan Pola Makan
Sebelum minum suplemen demi menunjang kebugaran tubuh, coba cek dulu pola makan harianmu.
Yap, nyatanya pola makan sehat dapat menjaga stamina tubuh dan bisa meningkatkan daya tahan tubuh secara alami, lho.
“Sebenarnya, sih, kalau dari pola makannya sudah bagus, enggak perlu pakai suplemen lagi. Jadi, dilihat dulu nih pola makan sehari-harinya seperti apa,” ujar dr. Raissa E. Djuanda, M.Gizi, Sp.GK., dari RS Pondok Indah Puri Indah dan RS MMC.
Baca Juga: Panggilan Sayang untuk Sang Pacar Dikritik Netizen, Cita Citata: Dia Happy!
Lantas, pola makan seperti apa yang perlu kita terapkan?
Sudah pasti pola makan dengan gizi yang seimbang setiap harinya.
Pastikan empat unsur ini selalu ada di menu makanan harian.
Apa sajakah itu?
| Source | : | Tabloid Nova |
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Indira D. Saraswaty |
KOMENTAR