1. Diet Sirtfood
Adele mencoba sirtfood diet, dengan mengkonsumsi makanan nabati.
Makanan yang dikonsumsi dalam diet ini dikenal sebagai aktivator sirtuin, yang menekan nafsu makan dan mengaktifkan 'gen kurus' tubuh.
Hal ini juga dipercaya melindungi sel dalam tubuh untuk mengatur peradangan, metabolisme, dan proses penuaan.
Mereka yang melakukan diet ini diperbolehkan makan dark chocolate dan minum anggur merah yang kaya sirtuin.
2. Pilates
Adele diketahui menjalani pilates bersama dengan sahabatnya Ayda Field.
Latihan ini bermanfaat untuk meningkatkan postur, fleksibilitas dan keseimbangan.
Baca Juga: Tips Diet Air Putih: Turunkan Berat Badan hingga 30 kg dalam Sebulan dan Cegah Penuaan Dini
| Source | : | The Sun |
| Penulis | : | Hinggar |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR