Cobalah tidur yang cukup, berolahraga, kurangi konsumsi alkohol dan tingkatkan asupan liburan.
5. Buatlah rencanaan
Apa pun harapan atau ekspektasi kita terhadap liburan, yang juga tak kalah penting adalah siapkan perencanaan ke depan.
Saat libur natal dan tahun baru mungkin sebagian toko di mall tutup ataupun keluarga juga kerabat sibuk dan tak dapat hadir ketika momen liburan datang lalu kita merasa kesepihan dan sedih.
Jangan ambil pusing, lakukanlah kegiatan lain yang menyenangkan bersama sahabat dekat atau tetangga.
Kita juga dapat melakukan sesuatu yang kita sukai, agar tidak terlalu berlarut dalam kesedihan. (*)
Azizah Angraini Ramadini
| Source | : | Heathline |
| Penulis | : | Nova.id |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR