KatarzynaBialasiewicz
Jangan Ragu ke Psikolog, Kesehatan Mentalmu Juga Perlu Dirawat
- Menceritakan hal ini kepada seseorang
Sahabat NOVA, cara terbaik untuk menyingkirkan masalah kesehatan mental adalah terhubung dengan orang-orang.
Mengekspresian dan membagikan emosi kepada teman dan keluarga dapat membantu melepaskan stres dan menenangkan pikiran.
Semakin sering kita berinteraksi dan berbagi masalah dengan orang lain, mudah bagi kita menyingkirkan perasaan yang telah menyiksa.
Baca Juga: Smartphone hingga Makanan yang Dikonsumsi Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental Kita lo!
- Jangan lupa tidur
Banyak dari kita begitu sibuk dengan masalah dalam hidup dan bekerja, sehingga mereka lupa tidur dalam waktu yang cukup.
Perlu diketahui, penurunan jam tidur dapat menyebabkan suasana hati memburuk, kurang konsntrasi dan masalah kesehatan lainnya.
Tidurlah dengan nyenyak setidaknya 7 jam guna menjaga kesehatan mental.
Baca Juga: Instagram akan Hapus Fitur Like, Dampaknya pada Kesehatan Mental?
View this post on Instagram
Dalam setiap hubungan, kabar menjadi satu hal paling penting yang wajib dijaga supaya tetap langgeng. Kehilangan kabar dari salah satu orang yang dekat dengan kita tentu tidak menyenangkan, apalagi bila kita tidak mengetahui sebabnya. Namun, tahu enggak sih ternyata kebiasaan menghilang tanpa kabar itu bisa kita lihat dari zodiak, lo. 5 zodiak ini disebut menjadi yang paling mudah menghilang tanpa kabar. 1. Libra Libra paling tidak suka menyelesaikan masalah secara berhadapan, oleh sebab itu pergi merupakan cara paling baik yang bisa ia lakukan. 2. Taurus Taurus lebih senang menghilang tanpa kabar daripada ketahuan kalau ia tidak menyukai seseorang yang ditinggalkan. Daripada mengingat kepahitan atau penyesalan, Taurus lebih suka melupakan hubungan akrab. 3. Virgo Virgo kebanyakan punya obsesi memiliki pasangan yang paling sempurna. Bila ia menemukan orang yang lebih baik, menghilang tanpa kabar jadi pilihan yang akan ditempuhnya. 4. Gemini Saat berkencan dan tidak berjalan sesuai keinginan, Gemini akan lebih memilih menghilang tanpa kabar. Gemini tidak memiliki kesabaran dan perhatian besar, jika pasangan membosankan mereka akan memilih untuk pergi. 5. Sagittarius Saat Sagittarius merasa pasangannya tidak benar-benar bersungguh-sungguh, mereka akan memilih hilang tanpa kabar. Selain itu, menurut Sagittarius akan lebih baik menghilang daripada mengatakan sesuatu yang tidak baik. Sahabat NOVA, adakah pasanganmu dengan zodiak ini? . . #zodiak #astrology #zodiakhariini #zodiakharian #zodiakupdate #ramalanzodiak #ramalanhariini #brokeup #breake #cinta #Taurus #Virgo #Sagittarius #Gemini #Libra #pasangan #Nova #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara
A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on
PROMOTED CONTENT
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
KOMENTAR