Tak hanya sayuran, Tronlone juga menyukai mengonsumsi tempe dan tahu.
"Saya suka makanan yang sangat berwarna-warni. Saya tidak benar-benar menghitung karbohidrat, tetapi saya ingin memastikan makanan ringan dan makanan rendah karbohidrat," terangnya.
Begini contoh menu makanan Tronlone sehari-hari yang menjadi kegemarannya.
Baca Juga: 6 Fakta dan Mitos Seputar Diet, Salah Satunya tentang Makan di Jam Malam!
Sarapan: shake protein dengan vitamin dan sayuran.
Makan siang: protein vegan, biasanya tahu atau tempe , dengan sayuran (kebanyakan brokoli dan brussels sprout).
Makan malam: protein vegan dengan sayuran.
Makanan ringan: tortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang, atau kue protein buatan sendiri.
Baca Juga: Sedang Jalani Diet Keto? Ini 7 Efek Samping yang Mesti Diketahui
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Widyastuti |
Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR