6 Tips yang Perlu Dilakukan agar Zumba Makin Asyik dan Bisa Bakar Kalori

Zumba juga telah dirancang sehingga mudah dipraktikkan oleh berbagai usia sehingga bisa diikuti oleh siapapun.

Meskipun demikian, ada beberapa hal yang harus kita perhatikan sebelum memulai Zumba, terutama bila kita baru pertama kali melakukannya.

Pertama, sebaiknya kita konsultasi terlebih dahulu ke dokter apalagi bila kita memiliki penyakit tertentu.

Baca Juga: Ruangan Rumah Minimalis Makin Keren dan Canggih dengan Den Smart Home

Bila sedang hamil, olahraga ini tak disarankan untuk diikuti karena banyak melibatkan gerka melompat dan dalam ritme cepat.

Kedua, sebaiknya ikuti kelas Zumba dengan instruktur yang telah bersertifikasi atau berpengalaman.

Ketiga, ikut kelas Zumba khusus pemula sehingga kita bisa menyesuaikan ritmenya.

Baca Juga: Berhasil Lewati Serangkaian Proses Sulit untuk Bisa Adopsi Betrand Peto, Ruben Onsu Harus Bersiap untuk Sidang Lagi Soal Hak Asuh: Masih Mau Sama Saya Nggak

PROMOTED CONTENT