1. Mandi malam menggunakan air hangat
Sebenarnya kebiasaan mandi malam jika menggunakan air hangat tidak ada masalah dengan kesehatan.
Jika mandi dengan air dingin bisa saja dikhawatirkan terjadi vasospasme pada pembuluh darah yang bisa saja berakibat macam-macam, seperti serangan jantung koroner.
Akan tetapi, perlu diingat, penelitian yang menegaskan mengenai hal tersebut belum pernah ada.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Kulit Kaki Juga Butuh Disayang Selama New Normal
2. Mandi malam tidak menyebabkan reumatik
Sejauh ini, belum ada penelitian khusus yang menegaskan bahwa mandi malam dapat mengakibatkan kesehatan memburuk.
Kabar yang tersebar di masyarakat sangat mungkin dikaitkan dengan orang yang mandi menggunakan air dingin.
Hal ini dikarenakan suasana dingin bisa saja ada terrasa ngilu di badan dan tulang.
Meski begitu, sebenarnya tidak ada hubungan mandi malam dengan penyakit rematik.
Hal ini didukung dengan tidak adanya penelitian yang menghasilkan kesimpulan demikian.
Akan tetapi, dengan bertambahnya usia, seseorang memang terjadi penurunan kepadatan massa tulang.
Selain itu, cairan sendi pun mengalami perubahan komposisi sehingga hal tersebut akan menyebabkan keluhan nyeri tulang dan sendi yang disebut secara awam sakit reumatik.
Baca Juga: Anak dan Ardi Bakrie di Rumah Aja, Nia Ramadhani Akui Kewalahan
3. Mandi di malam hari memberi rasa tenang
Mandi malam yang dilakukan beberapa jam sebelum tidur memberi kesempatan tubuh mendinginkan diri dan memicu tidur menjadi nyenyak.
Beberapa studi membuktikan, menghangatkan tubuh dengan mandi dapat menginduksi tidur ketika masih ada waktu untuk mendinginkan diri setelahnya.
Mandilah sekitar satu setengah jam sebelum pergi tidur.
Ketika kamu berbaring di tempat tidur, tubuh akan sejuk, kering dan siap tidur.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR