Ketiga kandungan tersebut dapat menurunkan risiko berbagai macam penyakit seperti hipertensi, jantung, dan kanker.
Kentang juga dipercaya bisa kita manfaatkan sebagai obat untuk mengatasi gangguan kesehatan pada perut dan penumpukan cairan dalam tubuh atau edema, mengatasi luka bakar, serta sakit mata.
Kita juga sering menemukan salah satu bahan yang ada pada menu diet sehat adalah kentang.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Rasa Pedas di Mulut Akibat Memakan Cabai, Wajib Coba!
Terang saja, karena kentang diketahui dapat mengendalikan nafsu makan karena kaya kandungan karbohidrat dan bisa menahan nafsu makan kita, sehingga bisa membuat tubuh kita ideal.
Kita bisa mendapatkan manfaat kentang yang berlimpah, namun kita harus tetap memperhatikan cara memasak dan mengolahnya.
Usahakan untuk memasak kentang dengan kulitnya, karena pada kulitnya pun menjadi sumber vitamin dan mineral seperti potasium dan vitamin C.(*)
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR