NOVA.id - Tak dimungkiri, beragam cara akan dilakukan demi mendapatkan tubuh yang ideal. Mulai dari diet hingga olahraga dengan intensitas yang tinggi.
Tak hanya dua hal tersebut, kita juga biasa mengganti pola makan kita. Bukan cuma untuk dapat badan yang ideal saja, tetapi juga untuk kesehatan tubuh.
Rutin mengonsumsi susu bisa membantu menurunkan berat badan lo!
Baca Juga: Wajah Glowing Tanpa Bahan Kimia? Masker Susu Buatan Sendiri Ini Bisa Jadi Solusi
Seperti yang kita ketahui, susu kaya akan protein, kalsium, dan nutrisi lainnya sehingga kerap dianggap sebagai sumber makanan yang lengkap.
Minum segelas susu sebelum tidur juga disebut sebagai salah satu kebiasaan yang baik.
Seperti yang NOVA.id lansir dari Kompas.com, sebuah studi yang dipublikasikan pada American Journal of Clinical Nutrition, menyebutkan rutin minum susu bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Masker Susu Sederhana untuk Wajah Glowing Alami Tanpa Obat Kimia, Mudah Banget Dibuat!
KOMENTAR