5. Cokelat
Cokelat hitam bisa membantu mengencangkan kulit.
Flavanol didalamnya bisa membantu melindungi kita dari efek buruk sinar UV.
Bukan sembarang cokelat ya, tetapi cokelat dengan kandungan kakao sebesar 70 persen atau lebih.
6. Edamame
Kedelai ini bisa mencegah keriput jika dikonsumsi secara rutin selama tiga bulan.
Kacang ini juga memiliki kandungan serat dan antioksidan dan vitamin K.
7. Jeruk Bali
Jeruk Bali bisa membantu meningkatkan produksi kolagen yang bermanfaat untuk kulit.
Satu jeruk bali bisa mengandung lebih dari 100 persen vitamin C harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
KOMENTAR