NOVA.id - Air kelapa merupakah salah satu minuman yang banyak memiliki manfaat untuk kesehatan.
Kelapa merupakan buah tropis yang punya sifat antioksidan, bakterisida, anti-parasit, perlindungan hati, penurun glukosa, dan immuno-stimulator yang luar biasa.
Buah ini juga mengandung vitamin dan juga berbagai mineral.
Punya sejumlah kandungan baik, berikut beragam manfaat air kelapa bagi tubuh.
Baca Juga: Profil Desiree Tarigan Pemilik Mamitoko, Gemar Masak di Dapur Mewah
1. Menghidrasi
Minum air kelapa secara teratur bisa menghidrasi tubuh secara alami.
Terutama bagi kita yang selalu aktif sepanjang hari.
Berisi elektrolit, air kelapa bisa membantu memulihkan tubuh yang lelah setelah beraktivitas seharian.
Diketahui jika segelas air kelapa mengandung 17 persen yang dibutuhkan kalium harian yang direkomendasikan.
Ini merupakan proporsi yang sangat signifikan dibanding dengan minuman olahraga dan energi lainnya.
Bahkan sebuah penelitian mengungkapkan jika air kelapa punya efek yang sangat mirip dengan minuman olehraga setelah melakukan aktivitas fisik apa pun.
Baca Juga: Bahan-Bahan Alami yang Bisa Sembuhkan Flu Lebih Cepat, Salah Satunya Teh
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR