Rahasia Diet Tantri Kotak, Berhasil Turunkan 8 Kg dalam Sebulan

NOVA.id - Penyanyi Tantri Syalindri alias Tantri Kotak berhasil menurunkan berat badan sebanyak 8 kilogram (kg) dalam waktu satu bulan.

Perjuangan Tantri Kotak dalam menurunkan berat badan ia bagikan melalui unggahan di Instagram pribadinya, @tantrisyalindri, Kamis (15/04).

"1 bulan lebih sudah turun 8kg berkan bantuan dokter @cissienugraha. hampir 3 tahun ga nyentuh angka 6(sekian)," tulisnya dalam Instagram Story.

Baca Juga: Ingin Diet Saat Puasa? Simak 6 Tips Ini agar Tubuh Tetap Sehat

Tantri mengatakan ia tak menjalani diet ekstrem sama sekali. Baginya, diet yang sehat itu tetap makan dengan tetap memperhatikan asupan dan takarannya.

Melihat keberhasilan itu, banyak netizen yang meminta tips darinya.

Namun, Tantri mengatakan bahwa ia tak bisa membeberkan secara gamblang karena diet setiap orang berbeda.

Baca Juga: Disuruh Jaga Anak, Begini Kelakuan Suami Tantri Kotak yang Buat Sang Istri Geleng Kepala: Sakarepmu!

"Aku bukan ga mau berbagi caranya seperti apa, tapi takut salah. Karena treatment ke setiap pasien beda-beda, apa yang aku jalanin belum tentu cocok di kamu," ujarnya.

Meski begitu, Tantri mengungkapkan hal-hal umum yang bisa dilakukan jika ingin menurunkan berat badan.

Pertama, mengubah kebiasaan jajan sembarangan menjadi masak sendiri.

Baca Juga: Tantri Kotak Unggah Foto si Kecil Berbalut Selang Infus di Ruang Perawatan Intensif, Suami Siaga: Kita Hadapi Bersama

"Habit jajan sembarangan itu kita kurangi dan aku ganti dengan masak di rumah, itu jauh lebih sehat!" beber Tantri.

"Kalo di aku, masalah utamanya adalah aku gak cocok dengan tepung. Tapi secara garis besar klo tanya sama pejuang sehat lainnya di Dok Cissi mereka rata2 memang ga boleh makan tepung. Jadi itu yang aku share kalo tepung itu jahat," lanjutnya.

Baca Juga: Tips Diet ala Ussy Sulistiawaty, Berat Badan Turun 19 Kilogram

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

 

Perempuan 31 tahun ini memberi saran agar kita berkonsultasi dengan dokter supaya mendapat saran yang tepat sesuai kondisi tubuh masing-masing.

"Diet yang bener itu muscle mass-nya hanya berkurang sedikit, enggak banyak. Jadi, jangan sembarangan diet ya, bahaya, datang ke dokter aja lebih baik," kata Tantri.

Diketahui, berat Tantri pada 3 Maret 2021 adalah 74,1 kg. Kemudian, pada 14 April 2021, berat badannya menjadi 66,8 kg.

Baca Juga: Sedang Diet? Ini Kebutuhan Kalori Per Hari untuk Turunkan Berat Badan

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT