Jangan Langsung Makan Nasi Saat Buka Puasa, Ini Dampaknya Menurut Ahli

NOVA.id - Buka puasa menjadi salah satu momen yang ditunggu setiap orang yang menjalani ibadah puasa. 

Biasanya saat berbuka puasa, ada banyak sekali sajian makanan yang bisa dijadikan menu buka puasa.

Selain takjil, ada juga beberapa orang yang memilih langsung makan besar saat buka puasa.

Baca Juga: Profil Chloe Zhao, Sutradara Perempuan Asia yang Boyong Piala Oscar

Hati-hati, langsung makan besar seperti nasi saat buka puasa justru bisa memberikan efek berbahaya bagi tubuh.

Ternyata waktu yang tepat untuk mengonsumsi nasi adalah 30 menit setelah berbuka.

Apa alasannya?

Begini penjelasannya menurut ahli!

Konsumsi Nasi 30 Menit Setelah Waktu Berbuka Puasa

Mengutip dari situs Nakita.id yang bersumber dari Kompas.com, nasi sebaiknya tidak langsung dimakan saat buka puasa.

Hal ini dikatakan oleh dokter Grace Judio-Kahl, Msc, seorang konsultan program penurunan berat badan.

Menurut dokter Grace, kita sebaiknya memberi jeda sekitar 30 menit untuk makan nasi saat buka puasa.

Waktu 30 ini dihitung dari saat berbuka puasa hingga waktunya makan besar.

Wah, apa alasannya kita harus memberi jeda 30 menit untuk makan nasi saat berbuka puasa, ya?

Baca Juga: 5 Strategi Pintar Atur Uang Belanja agar Tak Boros dan Dompet Aman

PROMOTED CONTENT