2 Hal yang Bisa Dilakukan agar Berat Badan Tetap Ideal Setelah Lebaran

 

2. Tetap Berolahraga

Sampai saat ini kita memang berada di rumah saja karena pandemi virus corona (covid-19) belum berakhir.

Meski begitu, kita harus tetap berolahraga agar berat badan kita ideal.

Baca Juga: Turun Berat Badan 50 Kilogram dalam Waktu Beberapa Bulan, Adele Ternyata Sering Lakukan Hal Ini!

Di bulan Ramadhan, kita cenderung mengurangi aktivitas fisik karena sedang berpuasa.

Nah ketika Ramadhan selesai, saatnya untuk kembali meningkatkan rutinitas olahraga agar lemak bisa terbakar dengan maksimal dan berat badan tidak naik.

Olahraga di rumah bisa dilakukan dengan melakukan gerakan-gerakan ringan seperti naik-turun tangga, gerakan sit-up, push-up dan gerakan lainnya. 

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

PROMOTED CONTENT