4. Menyusui
Menyusui mungkin memainkan peran penting dalam pencegahan kanker payudara. Semakin lama kita menyusui, semakin besar efek perlindungannya.
5. Batasi terapi hormon pascamenopause
Terapi kombinasi hormon dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Bicarakan dengan dokter tentang risiko dan manfaat terapi hormon.
Baca Juga: Cara Mengencangkan Payudara yang Kendur Setelah Melahirkan, Pasti Ampuh!
Kita mungkin dapat mengelola gejala dengan terapi dan obat-obatan nonhormonal.
Jika kita memutuskan bahwa manfaat terapi hormon jangka pendek lebih besar daripada risikonya, gunakan dosis terendah yang sesuai.
Selain itu, jangan lupa meminta dokter untuk terus memantau lamanya waktu kita mengonsumsi hormon.
6. Diet sehat
Makan makanan yang sehat dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, serta diabetes, penyakit jantung, dan stroke.
Misalnya, perempuan yang melakukan diet Mediterania memilih makanan dengan minyak zaitun extra-virgin dan kacang-kacangan campuran sehingga bisa mengurangi risiko kanker payudara.
| Source | : | Mayo Clinic |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR