NOVA.id - Penyanyi cantik Gisella Anastasia memiliki tubuh ramping dan ideal meski telah memiliki buah hati yang menggemaskan, Gempita Nora Marten.
Kerap berpose berani dan seksi, Gisel memang memiliki postur tubuh yang banyak didambakan kaum hawa!
Rahasia istri dari Gading Marten ini ternyata salah satunya dengan berolahraga.
Melansir dari Instagram stories pribadinya @gisel_la, Gisel kerap membagikan aktivitasnya saat berolahraga.
Seperti kali ini, Gisel merekam rutinitas berlatihnya bersama para sahabat.
Sahabat NOVA, ikuti yuk cara Gisel berolahraga agar perut dan paha jadi kencang dan seksi!
Hanya pakai bola, begini caranya!
1. Menggunakan bola barbel bermuatan beban 10 kg, Gisel melakukan gerakan dengan cara berdiri tegap lalu menurunkan beban dengan kedua tangan dan menekuk lutut.
2. Gisel bersama sahabatnya mendemokan bagaimana caranya melakukan back up dari mulai tidur terlentang lalu perlahan bangkit dengan tangan menyentuh kaki.
Baca Juga: Putus dari Wijin, Gisella Anastasia Siap Habiskan Liburan Natal di Bali dengan Gading Marten
KOMENTAR