NOVA.id - Pikun atau mudah lupa umumnya dialami oleh orang lanjut usia (lansia). Namun pada anak muda, pikun dini juga bisa terjadi lo, Sahabat NOVA.
Sikap pelupa atau pikun dini ini ternyata bisa disebabkan oleh beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan.
Melansir Kompas.com, berikut ini kebiasaan yang sebabkan pikun dini:
1. Multitasking
“Mengerjakan berbagai tugas pada saat yang sama sebenarnya dapat menyebabkan berkurangnya produktivitas dan lebih mudah lupa,” kata Julia Kogan, seorang psikolog kesehatan di Florida.
Alasannya, perhatian dan fokus adalah bagian penting dari mengingat informasi, yang tidak kita dapatkan ketika terbiasa multitasking.
2. Merokok
“Merokok merusak sel-sel otak dan menghentikan pembentukan sel-sel baru di hipokampus, yang menyebabkan mudah lupa,” kata Valentina Dragomir, seorang psikoterapis di Bucharest.
Selain itu, merokoh memperlambat transportasi oksigen ke otak sehingga fungsinya berkurang termasuk menyebabkan kehilangan memori.
Baca Juga: Sarwendah Alami Kista dan Penyakit di Batang Otak, Kenali Pemicunya!
View this post on Instagram
3. Menjauhi makanan tertentu
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR