NOVA.id - Sahabat NOVA harus hindari makanan yang bikin Miss V bau dan gatal.
Sebetulnya, Miss V memiliki bau khas dan hal ini adalah sesuatu yang normal.
Bau Miss V normal biasanya beraroma seperti musk yang difermentasi sehingga menimbulkan bau keasaman, namun tak tajam.
Sebagian yang lain biasanya mencium bau tembaga dan logam atau berbau "tetes tebu" sehingga menghasilkan aroma "manis".
Semua itu adalah bau Miss V yang normal. Walau begitu, setiap orang memiliki bau Miss V yang berbeda.
Namun, ada makanan yang bikin Miss V bau dan gatal yang harus Sahabat NOVA hindari.
Ya, beberapa makanan terkadang mengubah tingkat keasaman mikroflora yang bertanggung jawab atas bau Miss V kita.
Berikut ini 5 makanan yang bikin Miss V bau dan gatal sehingga harus dihindari.
1. Gula
Makanan yang bikin Miss V bau dan gatal adalah gula.
Makan terlalu banyak gula berhubungan langsung dengan bakteri vaginosis yang sangat erat kaitannya dengan bau yang dihasilkan Miss V kita.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Gatal Pada Miss V Saat Menstruasi, Perhatikan 6 Hal Ini
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal Of Nutrition, terlalu banyak gula dapat membantu pertumbuhan bakteri di area vagina yang meningkatkan kemungkinan bakteri vaginosis berulang.
Hal tersebut akan berdampak buruk pada kesehatan reproduksi kita.
Gula juga meningkatkan pH pada Miss V yang dapat mendorong lebih banyak pertumbuhan jamur.
"Gula pada permen dan makanan lainnya mendorong pertumbuhan jamur vagina karena Miss V melepaskan sekresi yang mengandung gula."
"Hal itu membuka jalan bagi ragi untuk menumpuk di area yang lembap," kata Dr. Sunitha D. Posina MD, internis bersertifikat dan locum hospitalist di New York.
2. Alkohol
Alkohol diketahui bisa bikin Miss V bau dan gatal. Hal ini dikarenakan alkohol meningkatkan pertumbuhan bakteri vaginosis seperti yang dikemukakan dalam sebuah studi.
Selain itu, alkohol juga dapat mengeringkan area Miss V ketika kita berlebihan mengonsumsinya.
Sehingga, kita dan pasangan akan membutuhkan pelumas saat ingin berhubungan intim.
Kurangnya pelumasan yang tepat membuat vagina kita bau dan gatal sehingga dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Selain itu, terlalu banyak dapat membawa kita mendekati retrovirus imunodefisiensi, yakni AIDS dan penyakit terkait virus lainnya.
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Bau pada Miss V, Boleh Pakai Sabun Pewangi?
3. Makanan olahan
Semua makanan kemasan sarat dengan minyak, garam, gula, dan pengawet yang tidak hanya akan menurunkan kekebalan tubuh, tetapi juga mengacaukan keseimbangan pH Miss V.
Karena itu lah, Miss V mungkin berbau busuk dan rentan terhadap infeksi.
"Makanan yang diproses, seperti permen kemasan, popcorn, daging asap, susu, dan buah-buahan kering, dapat memengaruhi sistem kekebalan kita.
"Jika sistem kekebalan Anda ditekan oleh nutrisi Anda, ini dapat menyebabkan bakteri menghuni area tersebut, menyebabkan gatal-gatal, infeksi, termasuk vaginosis bakterial," kata Dr. Sunitha D. Posina MD.
4. Daging merah seperti steak
Steak mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang dapat menyebabkan peradangan. Hal tersebut pun tidak ideal untuk kesehatan Miss V.
"Peradangan umum secara negatif mengubah kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi, meningkatkan risiko tertular infeksi vagina," kata Felice Gersh, M.D., OB/GYN pemenang penghargaan dan pendiri/direktur Integrative Medical Group of Irvine, di Irvine, CA dan penulis PCOS SOS Fertility Fast Track.
5. Kopi
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Oregon State University, kopi mengganggu bioma Miss Vkita.
Bahkan, terlalu banyak asupan kafein juga bisa membuat air kencing lebih asam sifatnya dan bisa membuat kencing kita terasa panas. Ini akan membuat Miss V kita menjadi berbau tak sedap.
Baca Juga: Miss V Sering Keluarkan Darah Saat Berhubungan Intim? Waspadai 7 Masalah Ini Menurut Dokter
Selain itu, ada beberapa makanan yang dapat mengubah bau Miss V kita, seperti rempah-rempah, makanan asap, bawang merah, dan bawang putih.
Mengonsumsi daging, produk susu, dan alkohol dalam jumlah berlebihan juga bisa membuat Miss V berbau menyengat dan asam.
Lalu, selain menghindari makanan yang bikin Miss V bau dan gatal, kita juga harus menjaga kebersihan area intim.
Dilansir dari Flo, ini cara sederhana untuk kebersihan Miss V.
1. Cuci area kewanitaan kita secara teratur (sekali atau dua kali sehari).
2. Kenakan pakaian dalam yang bersih dan nyaman (sebaiknya yang terbuat dari katun).
3. Jangan membilas area dalam Miss V kecuali ditentukan oleh dokter atau penyedia layanan kesehatan.
4. Makan makanan yang sehat dan seimbang.
5. Periksa rutin oleh dokter kandungan.
Ya, itu tadi 5 makanan yang bikin Miss V bau dan gatal. Semoga bermanfaat.
Sumber:
KOMENTAR